说说喝洛阳纯鲜榨果汁要注意什么

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    有些人不喜欢直接吃水果，会选择榨汁喝，喝鲜榨果汁和吃水果都是比较好的补充维生素的方式，但是喝洛阳纯鲜榨果汁还是有很多注意事项的，我们一起来看看吧。

    1、清晨空腹不宜喝纯鲜榨果汁。睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝纯鲜榨果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。  　　

    2、喝果汁较佳时间在上午。工作繁忙的白领一族，慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯纯鲜榨果汁，即补充了能量，也补充了维生素。  　　

    3、自榨果汁胜于成品。很多女孩觉得自己用榨汁机榨出的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品果汁喝。其实，自榨果汁更有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的纯鲜榨果汁有利于养颜。  　　

    4、果汁不能加热。每个月的那几天，很多女性觉得喝加热的纯鲜榨果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。     　　

    5、别把果汁和牛奶混合。这个好像是老生常谈了。纯鲜榨果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶要分开。

    以上就是对喝纯鲜榨果汁的注意事项介绍，希望大家有所了解。如果大家还想知道更多关于纯鲜榨果汁，洛阳鲜果汁店，郑州洛阳鲜榨果汁店的相关资讯，请随时关注我们网站。

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